Krachttraining - ontdek de vele voordelen van trainen met weerstand
Het trainen met gewichten is al zo oud als de weg naar Kralingen. Van oudsher stond kracht en spiermassa voor uitstraling en charisma. Inmiddels is krachttraining veel meer algemeen geïntegreerd in de vele fitnessschema's die er te vinden zijn. En wat ons betreft geheel terecht. De voordelen van krachttraining zijn enorm - ongeacht je doel.
Bodybuilding
Bij krachttraining wordt er vaak gedacht aan bodybuilding. Zeker niet onterecht want om je spiermassa op te bouwen is er progressieve overload nodig en dat kun je prima bewerkstelligen met dumbbells, een halterstang of een complete homegym.
Powerlifting
Ook op het gebied van powerlifting bieden wij veel opties. Denk aan straps, lock-jaws en halterriemen. Heb je tips nodig om het optimale schema samen te stellen? Bel of mail ons gerust en wij helpen je graag verder.
Krachttraining in het algemeen
Uiteraard hoef je geen bodybuilder of powerlifter te zijn om aan krachttraining te doen. De voordelen zijn er ook voor "reguliere" mensen. Of je nu een paar kilo wilt afvallen, aankomen of simpelweg strakker in je vel wilt zitten, wij raden altijd aan om met krachttraining te beginnen. Op zijn minst zul je vele malen energieker in het leven staan.
Wil je krachttraining combineren met cardio? Wij raden HIIT aan
Train sneller en effectiever met een HIIT apparaat. Ideaal om te combineren met je krachttraining. Immers wat denk je van 45 minuten krachttraining combineren met een 14 minuten cardio workout? Ben je klaar binnen het uur!
Hieronder vind je het overzicht van HIIT trainers:
https://www.nrgfitness.nl/cardio/hiit-trainers/
Breng het echte sportschoolgevoel ...
Breng het echte sportsc...
Til meer gewicht tijdens je kracht...
Til meer gewicht tijden...
De Body-Solid Hexagon dumbbells zi...
De Body-Solid Hexagon d...
- Advies op maat
- Altijd snel geleverd
- Gratis retourneren
Train zwaar en veilig met maximale...
Train zwaar en veilig m...
De Toorx competition kettlebells h...
De Toorx competition ke...
Rubberen hexagonale dumbbell met e...
Rubberen hexagonale dum...
9 verschillende gewichten en kleur...
9 verschillende gewicht...
Hip Thrust Machine met XXL voetpla...
Hip Thrust Machine met ...
Verbeter je prestaties in de gym e...
Verbeter je prestaties ...
Twee gewichtenstapels van 50 kg, v...
Twee gewichtenstapels v...
Hammer gietijzeren halterschijven....
Hammer gietijzeren halt...
De Chicago Extreme Gekleurde Bumpe...
De Chicago Extreme Gekl...
Nothing beats the original. Ga voo...
Nothing beats the origi...
Functional Trainer en Smith Machin...
Functional Trainer en S...
Rubberen olympische grip haltersch...
Rubberen olympische gri...
Train je handen, onderarmen, boven...
Train je handen, ondera...
Door het ontwerp zijn de kettlebel...
Door het ontwerp zijn d...
De Hammer Fitness Olympische halte...
De Hammer Fitness Olymp...
Draai voor het juiste gewicht en b...
Draai voor het juiste g...
Deze gewichtenset is de totale opl...
Deze gewichtenset is de...
De Powerline Smith Machine is een ...
De Powerline Smith Mach...
Hoogwaardige gym voor thuis met 80...
Hoogwaardige gym voor t...
Koop ZES kettlebells in één met ...
Koop ZES kettlebells in...
Chromen dumbbells, beschikbaar van...
Chromen dumbbells, besc...
Overige categorieën in Krachttraining
Krachttraining - ontdek de vele voordelen van trainen met weerstand
Het trainen met gewichten is al zo oud als de weg naar Kralingen. Van oudsher stond kracht en spiermassa voor uitstraling en charisma. Inmiddels is krachttraining veel meer algemeen geïntegreerd in de vele fitnessschema's die er te vinden zijn. En wat ons betreft geheel terecht. De voordelen van krachttraining zijn enorm - ongeacht je doel.
Bodybuilding
Bij krachttraining wordt er vaak gedacht aan bodybuilding. Zeker niet onterecht want om je spiermassa op te bouwen is er progressieve overload nodig en dat kun je prima bewerkstelligen met dumbbells, een halterstang of een complete homegym.
Powerlifting
Ook op het gebied van powerlifting bieden wij veel opties. Denk aan straps, lock-jaws en halterriemen. Heb je tips nodig om het optimale schema samen te stellen? Bel of mail ons gerust en wij helpen je graag verder.
Krachttraining in het algemeen
Uiteraard hoef je geen bodybuilder of powerlifter te zijn om aan krachttraining te doen. De voordelen zijn er ook voor "reguliere" mensen. Of je nu een paar kilo wilt afvallen, aankomen of simpelweg strakker in je vel wilt zitten, wij raden altijd aan om met krachttraining te beginnen. Op zijn minst zul je vele malen energieker in het leven staan.
Wil je krachttraining combineren met cardio? Wij raden HIIT aan
Train sneller en effectiever met een HIIT apparaat. Ideaal om te combineren met je krachttraining. Immers wat denk je van 45 minuten krachttraining combineren met een 14 minuten cardio workout? Ben je klaar binnen het uur!
Hieronder vind je het overzicht van HIIT trainers:
https://www.nrgfitness.nl/cardio/hiit-trainers/
