9,1
Fitnessapparatuur
Krachttraining
Vechtsportartikelen
Accessoires
Tafeltennis 
Darten
Wellness
OnderdelenKrachttraining - ontdek de vele voordelen van trainen met weerstand
Het trainen met gewichten is al zo oud als de weg naar Kralingen. Van oudsher stond kracht en spiermassa voor uitstraling en charisma. Inmiddels is krachttraining veel meer algemeen geïntegreerd in de vele fitnessschema's die er te vinden zijn. En wat ons betreft geheel terecht. De voordelen van krachttraining zijn enorm - ongeacht je doel.
Trainen op kracht of voor je uiterlijk
Bij krachttraining wordt er vaak gedacht aan bodybuilding. Zeker niet onterecht want om je spiermassa op te bouwen is er progressieve overload nodig en dat kun je prima bewerkstelligen met dumbbells, een halterstang of een complete homegym. Door stapsgewijs het gewicht tijdens oefeningen te verhogen of net even een herhaling meer te doen moet je lichaam zich aanpassen aan deze progressieve belasting. De aanpassing is in dit geval het aanmaken van spiermassa.
Trainen met als doel zo veel mogelijk gewicht aan te kunnen
Ook op het gebied van powerlifting bieden wij veel opties. Denk aan lifting straps, lock-jaws en halterriemen. Heb je tips nodig om het optimale schema samen te stellen? Bel of mail ons gerust en wij helpen je graag verder.
Krachttraining in het algemeen
Uiteraard hoef je geen bodybuilder of powerlifter te zijn om aan krachttraining te doen. De voordelen zijn er ook voor "reguliere" mensen. Of je nu een paar kilo wilt afvallen, aankomen of simpelweg strakker in je vel wilt zitten, wij raden altijd aan om met krachttraining te beginnen. Op zijn minst zul je vele malen energieker in het leven staan.
Wil je krachttraining combineren met cardio? Wij raden HIIT aan
Train sneller en effectiever met een HIIT apparaat. Ideaal om te combineren met je krachttraining. Immers wat denk je van 45 minuten krachttraining combineren met een 14 minuten cardio workout? Ben je klaar binnen het uur!
Hieronder vind je het overzicht van HIIT trainers:
https://www.nrgfitness.nl/fitnessapparatuur/hiit-trainers/
Rubberen hexagonale dumbbell met e...
Rubberen hexagonale dum...
Til meer gewicht tijdens je kracht...
Til meer gewicht tijden...
9 verschillende gewichten en kleur...
9 verschillende gewicht...
- Advies op maat
- Altijd snel geleverd
- Gratis retourneren
Breng het echte sportschoolgevoel ...
Breng het echte sportsc...
De Body-Solid Hexagon dumbbells zi...
De Body-Solid Hexagon d...
Train zwaar en veilig met maximale...
Train zwaar en veilig m...
Combinatie set van een optrekstang...
Combinatie set van een ...
De Toorx competition kettlebells h...
De Toorx competition ke...
Hammer gietijzeren halterschijven....
Hammer gietijzeren halt...
Houd je trainingsruimte georganise...
Houd je trainingsruimte...
Train uw gehele lichaam op de Hamm...
Train uw gehele lichaam...
Robuust genoeg om tot 130 kg te dr...
Robuust genoeg om tot 1...
Verbeter je prestaties in de gym e...
Verbeter je prestaties ...
De Vinyl Dumbbell van Toorx Fitnes...
De Vinyl Dumbbell van T...
Door slechts aan de Bowflex™ Sel...
Door slechts aan de Bow...
Voel de kracht met deze brede gewi...
Voel de kracht met deze...
Hoogwaardige gym voor thuis met 80...
Hoogwaardige gym voor t...
Olympisch gekleurde bumperplates v...
Olympisch gekleurde bum...
Nothing beats the original. Ga voo...
Nothing beats the origi...
Beschikbaar van 1 tot 50 kg. Rubbe...
Beschikbaar van 1 tot 5...
De Hammer 30 kg dumbbellset gietij...
De Hammer 30 kg dumbbel...
Trainen met de Compacte Cabl van F...
Trainen met de Compacte...
Deze gewichtsriem zorgt voor super...
Deze gewichtsriem zorgt...
Rubberen olympische grip haltersch...
Rubberen olympische gri...
Krachttraining - ontdek de vele voordelen van trainen met weerstand
Het trainen met gewichten is al zo oud als de weg naar Kralingen. Van oudsher stond kracht en spiermassa voor uitstraling en charisma. Inmiddels is krachttraining veel meer algemeen geïntegreerd in de vele fitnessschema's die er te vinden zijn. En wat ons betreft geheel terecht. De voordelen van krachttraining zijn enorm - ongeacht je doel.
Trainen op kracht of voor je uiterlijk
Bij krachttraining wordt er vaak gedacht aan bodybuilding. Zeker niet onterecht want om je spiermassa op te bouwen is er progressieve overload nodig en dat kun je prima bewerkstelligen met dumbbells, een halterstang of een complete homegym. Door stapsgewijs het gewicht tijdens oefeningen te verhogen of net even een herhaling meer te doen moet je lichaam zich aanpassen aan deze progressieve belasting. De aanpassing is in dit geval het aanmaken van spiermassa.
Trainen met als doel zo veel mogelijk gewicht aan te kunnen
Ook op het gebied van powerlifting bieden wij veel opties. Denk aan lifting straps, lock-jaws en halterriemen. Heb je tips nodig om het optimale schema samen te stellen? Bel of mail ons gerust en wij helpen je graag verder.
Krachttraining in het algemeen
Uiteraard hoef je geen bodybuilder of powerlifter te zijn om aan krachttraining te doen. De voordelen zijn er ook voor "reguliere" mensen. Of je nu een paar kilo wilt afvallen, aankomen of simpelweg strakker in je vel wilt zitten, wij raden altijd aan om met krachttraining te beginnen. Op zijn minst zul je vele malen energieker in het leven staan.
Wil je krachttraining combineren met cardio? Wij raden HIIT aan
Train sneller en effectiever met een HIIT apparaat. Ideaal om te combineren met je krachttraining. Immers wat denk je van 45 minuten krachttraining combineren met een 14 minuten cardio workout? Ben je klaar binnen het uur!
Hieronder vind je het overzicht van HIIT trainers:
https://www.nrgfitness.nl/fitnessapparatuur/hiit-trainers/
