9,4
Sportschool inrichten
Thuis gym inrichten
Gymzaal inrichten
PT studio inrichten
Fitnessruimte op kantoor
Fitnessapparatuur
Krachttraining
Hyrox
Vechtsportartikelen
Sport & spel 
Klein Fitness
Fitnessruimte inrichten
Wellness
OnderdelenWandelstok kopen? Bekijk de Wandelstokken van NRGfitness.nl
Wandelstok kopen bij NRG Fitness – dé specialist in mobiliteit, comfort en veiligheid
Een goed gekozen wandelstok is de sleutel tot langer, zekerder én actiever bewegen. Of je nu een wandelstok opvouwbaar zoekt voor city-trips, een lichtgewicht loopstok voor dagelijks gebruik of een multifunctionele wandelstok met zitje voor langere tochten: bij NRG Fitness vind je exact het model dat bij jouw lichaam en doelen past. We leveren bovendien alle essentiële accessoires, van wandelstokdoppen voor extra grip tot een handige wandelstokklem tegen omvallen.
Waarom wandelen met wandelstokken?
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat ouderen na twaalf weken wandelen met stokken significant sterker worden in de benen en een langere, snellere pas ontwikkelen. Een andere gebruikersstudie toont dat een ergonomische wandelstok het valrisico verlaagt door een betere handgreep en antislipdop. Kortom: wandelen met één of twee wandel stokken verbetert niet alleen stabiliteit en loophouding, maar verhoogt ook je zelfvertrouwen en verkleint de kans op blessures.
Waar moet je op letten bij aankoop wandelstokken?
- Hoogte & verstelbaarheid – Kies een telescopisch verstelbare of opvouwbare wandelstok zodat de handgreep op polshoogte komt, wat de druk op schouders en polsen minimaliseert.
- Handgreep – Een ergonomisch, antislip handvat voorkomt handvermoeidheid en sluit aan op de bevindingen uit de ergonomische studie.
- Doppen – Vervangbare wandelstokdoppen met rubberen profiel bieden optimale grip op zowel asfalt als bospad.
- Gewicht – Lichtgewicht aluminium of carbon vermindert armvermoeidheid; ideaal bij lange wandelingen of revalidatie.
- Extra functies – Een zit wandelstok geeft je een ingebouwd rustpunt; een wandelstokklem voorkomt vallen wanneer je de stok wegzet.
Heb je 1 of 2 wandelstokken nodig?
Voor licht balansverlies volstaat meestal één loopstok. Wil je echter de armen actief meenemen, de rompspieren versterken en gewrichten nog meer ontlasten, dan zijn twee stokken – vergelijkbaar met Nordic Walking – de beste optie. Dat sluit aan bij de bevindingen uit de COPD-studie waarin een stabieler loophulpmiddel (rollator) de loopafstand drastisch verhoogde; twee stokken leveren een vergelijkbaar stabiliteitsvoordeel voor wandelaars zonder rollator.
Onze aanbevolen modellen en accessoires
Toorx Telescopische Wandelstok – superlicht aluminium, traploos verstelbaar en eenvoudig opvouwbaar. Perfect voor hikers en city-trippers.
Toorx Set Wandelstokdoppen – inclusief asfalt- en trekkingtips, ideaal om moeiteloos te switchen tussen harde en zachte ondergrond.
Veelgestelde vragen over wandelstokken
1. Waar moet je op letten bij aankoop van wandelstokken?
Kies altijd een wandelstok waarvan de hoogte op polsniveau komt wanneer je rechtop staat met de armen ontspannen langs het lichaam. Een telescopisch verstelbare wandelstok of een wandelstok opvouwbaar model is hierbij het meest praktisch: je past de lengte op de millimeter aan en klapt hem in voor transport. Controleer verder de handgreep; een anatomisch gevormde, rubber- of kurkgrip vermindert druk op hand en pols en voorkomt uitglijden. Let ten slotte op de punt: kies voor verwisselbare wandelstokdoppen met grof profiel voor zachte ondergronden en een stevige rubberen dop voor asfalt of gladde vloeren.
2. Waarom wandelen met wandelstokken?
Wandelen met een of twee stokken verbetert aantoonbaar je balans en laat je langer en efficiënter lopen. In een twaalf weken durende studie bij ouderen nam de spierkracht in de benen significant toe, terwijl staplengte en loopsnelheid eveneens verbeterden. Bovendien verdeelt een stok tot 20–30 % van je lichaamsgewicht over arm en schouder, wat knieën en heupen ontlast – vooral merkbaar tijdens afdalingen of lange tochten.
3. Hebben wandelstokken echt nut?
Ja. Klinische onderzoeken laten zien dat goed afgestelde wandelstokken de kans op struikelen en vallen verkleinen, zeker bij balansproblemen of verminderde spierkracht. Daarnaast verlagen ze de ervaren belasting tijdens het lopen, wat bij aandoeningen als artrose of COPD resulteert in minder pijn en meer uithoudingsvermogen. Een ergonomische handgreep en antislipdop verhogen deze voordelen nog verder.
4. Hoe moet je met wandelstokken lopen?
Gebruik je één stok? Houd hem dan aan de zijde van het minst belastbare of pijnlijke been. Plaats stok en tegenovergestelde been gelijktijdig naar voren: zo ontstaat een driepuntssteun die stabiliteit biedt zonder je looppatroon te verstoren. Bij twee stokken – populair bij Nordic Walking – beweeg je rechterarm en linkerbeen tegelijk, en vice versa. Houd je elleboog in een hoek van ± 30° en plant de stok ongeveer 10–15 cm vóór je voet voor een vloeiende, energiezuinige pas.
5. Waarbij kan een wandelstok helpen?
Een loopstok ondersteunt bij:
• Revalidatie na knie-, heup- of enkeloperaties;
• Evenwichtsstoornissen door neurologische aandoeningen;
• Chronische gewrichtsklachten zoals artrose;
• Lange wandeltochten waarbij je rugzak extra belasting geeft;
• Conditietraining waarbij stokken helpen om hartslag en calorieverbruik te verhogen.
6. Zijn wandelstokken hun investering waard?
Absoluut. Een kwalitatieve wandelstok gaat jaren mee, zeker als je doppen vervangt zodra het profiel verslijt. De winst in veiligheid, bewegingsvrijheid en pijnvermindering weegt ruimschoots op tegen de aanschafprijs. Kies wel voor een lichtgewicht maar robuust materiaal (aluminium of carbon) en investeer in passende accessoires zoals een wandelstokklem om vallen of zoekraken te voorkomen.
7. Wat is de beste wandelstok voor ouderen?
Voor senioren is comfort cruciaal. Een wandelstok met zitje of zit wandelstok biedt een ingebouwde rustplek; ideaal voor buitenactiviteiten of wachtrijen. Let op een zachte, brede handgreep om drukpunten te voorkomen en zorg voor een dop met maximale grip. Een verstelbare, opvouwbare versie is handig voor vervoer en eenvoudige hoogte-afstelling wanneer postuur of schoeisel verandert.
8. Hoe kies ik wandelstokken voor bergtochten of Nordic Walking?
Ga je de bergen in? Neem twee telescopische stokken die je korter afstelt voor stijgen en langer voor dalen. Voor Nordic Walking kies je stokken met bijpassende handschoen-lussen en specifieke asfaltpads. Controleer het vergrendelmechanisme (Speed-Lock of twist lock) op betrouwbaarheid bij temperatuur- en hoogteverschillen en test of de trillingsdemping voldoende is voor langdurig gebruik.
9. Heb je 1 of 2 wandelstokken nodig?
Bij lichte balansondersteuning of revalidatie volstaat doorgaans één wandelstok. Wil je echter maximale gewrichtsontlasting, kernspieractivatie en tempoverhoging, dan zijn twee stokken aan te raden. Onderzoek bij COPD-patiënten liet zien dat een stabieler loophulpmiddel de wandelafstand fors vergrootte; hetzelfde principe geldt voor twee stokken ten opzichte van één.
10. Hoe onderhoud je je wandelstok voor een lange levensduur?
Reinig vuil en vocht na elke wandeling en droog de stok om corrosie te voorkomen. Controleer regelmatig het vergrendelmechanisme en vet een twist lock licht in. Vervang wandelstokdoppen zodra het profiel vlak wordt: versleten doppen verliezen grip en verhogen valrisico. Bewaar een opvouwbare stok droog en losjes ingevouwen om spanning op de vouwpunten te beperken.
Combineer voor optimaal resultaat
Werk aan mobiliteit én kracht door je wandeltraining te combineren met een foam roller voor spierherstel, een fitness mat voor core-oefeningen of zelfs een lifting belt als je krachttraining doet. Met een stopwatchhoud je je voortgang nauwkeurig bij; een zitbalstimuleert actief zitten en core-stabiliteit op rustdagen.
Wandelstok kopen? Bestel direct bij NRG Fitness
Maak vandaag nog de stap naar veiliger en comfortabeler wandelen. Kies je ideale wandelstok opvouwbaar, bestel de juiste wandelstokdoppen en profiteer van snelle levering en deskundig advies. Zo wandel je morgen al met meer zekerheid en plezier!
Wandelstok kopen bij NRG Fitness – dé specialist in mobiliteit, comfort en veiligheid
Een goed gekozen wandelstok is de sleutel tot langer, zekerder én actiever bewegen. Of je nu een wandelstok opvouwbaar zoekt voor city-trips, een lichtgewicht loopstok voor dagelijks gebruik of een multifunctionele wandelstok met zitje voor langere tochten: bij NRG Fitness vind je exact het model dat bij jouw lichaam en doelen past. We leveren bovendien alle essentiële accessoires, van wandelstokdoppen voor extra grip tot een handige wandelstokklem tegen omvallen.
Waarom wandelen met wandelstokken?
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat ouderen na twaalf weken wandelen met stokken significant sterker worden in de benen en een langere, snellere pas ontwikkelen. Een andere gebruikersstudie toont dat een ergonomische wandelstok het valrisico verlaagt door een betere handgreep en antislipdop. Kortom: wandelen met één of twee wandel stokken verbetert niet alleen stabiliteit en loophouding, maar verhoogt ook je zelfvertrouwen en verkleint de kans op blessures.
Waar moet je op letten bij aankoop wandelstokken?
- Hoogte & verstelbaarheid – Kies een telescopisch verstelbare of opvouwbare wandelstok zodat de handgreep op polshoogte komt, wat de druk op schouders en polsen minimaliseert.
- Handgreep – Een ergonomisch, antislip handvat voorkomt handvermoeidheid en sluit aan op de bevindingen uit de ergonomische studie.
- Doppen – Vervangbare wandelstokdoppen met rubberen profiel bieden optimale grip op zowel asfalt als bospad.
- Gewicht – Lichtgewicht aluminium of carbon vermindert armvermoeidheid; ideaal bij lange wandelingen of revalidatie.
- Extra functies – Een zit wandelstok geeft je een ingebouwd rustpunt; een wandelstokklem voorkomt vallen wanneer je de stok wegzet.
Heb je 1 of 2 wandelstokken nodig?
Voor licht balansverlies volstaat meestal één loopstok. Wil je echter de armen actief meenemen, de rompspieren versterken en gewrichten nog meer ontlasten, dan zijn twee stokken – vergelijkbaar met Nordic Walking – de beste optie. Dat sluit aan bij de bevindingen uit de COPD-studie waarin een stabieler loophulpmiddel (rollator) de loopafstand drastisch verhoogde; twee stokken leveren een vergelijkbaar stabiliteitsvoordeel voor wandelaars zonder rollator.
Onze aanbevolen modellen en accessoires
Toorx Telescopische Wandelstok – superlicht aluminium, traploos verstelbaar en eenvoudig opvouwbaar. Perfect voor hikers en city-trippers.
Toorx Set Wandelstokdoppen – inclusief asfalt- en trekkingtips, ideaal om moeiteloos te switchen tussen harde en zachte ondergrond.
Veelgestelde vragen over wandelstokken
1. Waar moet je op letten bij aankoop van wandelstokken?
Kies altijd een wandelstok waarvan de hoogte op polsniveau komt wanneer je rechtop staat met de armen ontspannen langs het lichaam. Een telescopisch verstelbare wandelstok of een wandelstok opvouwbaar model is hierbij het meest praktisch: je past de lengte op de millimeter aan en klapt hem in voor transport. Controleer verder de handgreep; een anatomisch gevormde, rubber- of kurkgrip vermindert druk op hand en pols en voorkomt uitglijden. Let ten slotte op de punt: kies voor verwisselbare wandelstokdoppen met grof profiel voor zachte ondergronden en een stevige rubberen dop voor asfalt of gladde vloeren.
2. Waarom wandelen met wandelstokken?
Wandelen met een of twee stokken verbetert aantoonbaar je balans en laat je langer en efficiënter lopen. In een twaalf weken durende studie bij ouderen nam de spierkracht in de benen significant toe, terwijl staplengte en loopsnelheid eveneens verbeterden. Bovendien verdeelt een stok tot 20–30 % van je lichaamsgewicht over arm en schouder, wat knieën en heupen ontlast – vooral merkbaar tijdens afdalingen of lange tochten.
3. Hebben wandelstokken echt nut?
Ja. Klinische onderzoeken laten zien dat goed afgestelde wandelstokken de kans op struikelen en vallen verkleinen, zeker bij balansproblemen of verminderde spierkracht. Daarnaast verlagen ze de ervaren belasting tijdens het lopen, wat bij aandoeningen als artrose of COPD resulteert in minder pijn en meer uithoudingsvermogen. Een ergonomische handgreep en antislipdop verhogen deze voordelen nog verder.
4. Hoe moet je met wandelstokken lopen?
Gebruik je één stok? Houd hem dan aan de zijde van het minst belastbare of pijnlijke been. Plaats stok en tegenovergestelde been gelijktijdig naar voren: zo ontstaat een driepuntssteun die stabiliteit biedt zonder je looppatroon te verstoren. Bij twee stokken – populair bij Nordic Walking – beweeg je rechterarm en linkerbeen tegelijk, en vice versa. Houd je elleboog in een hoek van ± 30° en plant de stok ongeveer 10–15 cm vóór je voet voor een vloeiende, energiezuinige pas.
5. Waarbij kan een wandelstok helpen?
Een loopstok ondersteunt bij:
• Revalidatie na knie-, heup- of enkeloperaties;
• Evenwichtsstoornissen door neurologische aandoeningen;
• Chronische gewrichtsklachten zoals artrose;
• Lange wandeltochten waarbij je rugzak extra belasting geeft;
• Conditietraining waarbij stokken helpen om hartslag en calorieverbruik te verhogen.
6. Zijn wandelstokken hun investering waard?
Absoluut. Een kwalitatieve wandelstok gaat jaren mee, zeker als je doppen vervangt zodra het profiel verslijt. De winst in veiligheid, bewegingsvrijheid en pijnvermindering weegt ruimschoots op tegen de aanschafprijs. Kies wel voor een lichtgewicht maar robuust materiaal (aluminium of carbon) en investeer in passende accessoires zoals een wandelstokklem om vallen of zoekraken te voorkomen.
7. Wat is de beste wandelstok voor ouderen?
Voor senioren is comfort cruciaal. Een wandelstok met zitje of zit wandelstok biedt een ingebouwde rustplek; ideaal voor buitenactiviteiten of wachtrijen. Let op een zachte, brede handgreep om drukpunten te voorkomen en zorg voor een dop met maximale grip. Een verstelbare, opvouwbare versie is handig voor vervoer en eenvoudige hoogte-afstelling wanneer postuur of schoeisel verandert.
8. Hoe kies ik wandelstokken voor bergtochten of Nordic Walking?
Ga je de bergen in? Neem twee telescopische stokken die je korter afstelt voor stijgen en langer voor dalen. Voor Nordic Walking kies je stokken met bijpassende handschoen-lussen en specifieke asfaltpads. Controleer het vergrendelmechanisme (Speed-Lock of twist lock) op betrouwbaarheid bij temperatuur- en hoogteverschillen en test of de trillingsdemping voldoende is voor langdurig gebruik.
9. Heb je 1 of 2 wandelstokken nodig?
Bij lichte balansondersteuning of revalidatie volstaat doorgaans één wandelstok. Wil je echter maximale gewrichtsontlasting, kernspieractivatie en tempoverhoging, dan zijn twee stokken aan te raden. Onderzoek bij COPD-patiënten liet zien dat een stabieler loophulpmiddel de wandelafstand fors vergrootte; hetzelfde principe geldt voor twee stokken ten opzichte van één.
10. Hoe onderhoud je je wandelstok voor een lange levensduur?
Reinig vuil en vocht na elke wandeling en droog de stok om corrosie te voorkomen. Controleer regelmatig het vergrendelmechanisme en vet een twist lock licht in. Vervang wandelstokdoppen zodra het profiel vlak wordt: versleten doppen verliezen grip en verhogen valrisico. Bewaar een opvouwbare stok droog en losjes ingevouwen om spanning op de vouwpunten te beperken.
Combineer voor optimaal resultaat
Werk aan mobiliteit én kracht door je wandeltraining te combineren met een foam roller voor spierherstel, een fitness mat voor core-oefeningen of zelfs een lifting belt als je krachttraining doet. Met een stopwatchhoud je je voortgang nauwkeurig bij; een zitbalstimuleert actief zitten en core-stabiliteit op rustdagen.
Wandelstok kopen? Bestel direct bij NRG Fitness
Maak vandaag nog de stap naar veiliger en comfortabeler wandelen. Kies je ideale wandelstok opvouwbaar, bestel de juiste wandelstokdoppen en profiteer van snelle levering en deskundig advies. Zo wandel je morgen al met meer zekerheid en plezier!
