Roeitrainer kopen? Bekijk de roeitrainers van NRGfitness.nl

Een roeitrainer is een simpel maar krachtig apparaat waarmee je je hele lichaam traint. Ideaal als je serieus aan je conditie wilt werken.

Een full body workout op je roeitrainer

Roeitrainers zijn de ultieme full body cardio trainers. Met een roeitrainer train je zowel de armen als de benen doordat je deze beide strekt en buigt, waardoor het hele lichaam wordt getraind. Het grote voordeel van een roeitrainer kopen is dus dat je training al snel erg efficiënt is. Je lichaam traint verschillende spiergroepen tegelijk zoals de bilspieren, schouders en je core. Je verbetert je spierkracht, bouwt conditie op en werkt aan een goede houding. 

Roeien voelt door de vloeiende beweging heel natuurlijk aan. Daardoor is trainen op een roeitrainer prettig en geschikt voor iedereen, of je nu net begint of al veel ervaring hebt. Je lichaam blijft constant in beweging zonder plotselinge belasting, wat het apparaat makkelijk en veilig maakt om te gebruiken. Veel modellen maken gebruik van een magnetisch weerstandsysteem dat zorgt voor een stille en soepele training.

Waarom is een roeitrainer goed om te gebruiken?

Verbeterde cardiovasculaire gezondheid

Roeien laat je hart harder werken en zorgt voor een betere bloedsomloop. Daardoor voel je je fitter en verklein je het risico op hart- en vaatproblemen. Je werkt actief aan je conditie op een manier die zowel effectief als duurzaam is.

Gewichtsverlies en calorieverbranding

Wil je afvallen of je vetpercentage verlagen? Roeien is een effectieve vorm van cardiotraining waarbij je veel calorieën verbrandt. Tegelijkertijd bouw je kracht op, waardoor je je stofwisseling verhoogt. Dankzij de allround beweging worden ook je bilspieren en andere grote spiergroepen intensief aangesproken. Dit maakt het tot een veelzijdig fitnessapparaat.

Minder belastend voor je gewrichten

In tegenstelling tot andere cardiotoestellen zoals de loopband, is roeien minder belastend voor je gewrichten. Dat maakt het een veilige en toegankelijke optie voor zowel beginners als gevorderden.

Versterking van core-spieren en stabiliteit

Bij roeien gebruik je core-spieren om de beweging gecontroleerd uit te voeren, wat bijdraagt aan een sterke romp en een betere balans en stabiliteit. Dit helpt ook om blessures in andere sporten te voorkomen. Met roeien train je natuurlijk ook meer verschillende spiergroepen in je armen, benen en bovenlichaam.

Verbetering van houding en flexibiliteit

Doordat je tijdens het roeien je rug en buikspieren actief gebruikt, werk je automatisch aan een betere lichaamshouding. Tegelijkertijd bevorder je je flexibiliteit en beweeglijkheid.

Mentale voordelen en stressvermindering

De vloeiende beweging en het ritme van roeien kunnen stress verlagen en een meditatieve werking hebben. Het helpt je om mentaal te ontspannen en je beter te voelen na een trainingssessie.

Verbetering van houding en flexibiliteit

Roeien versterkt de rugspieren, wat helpt om een gezonde houding te bevorderen en de flexibiliteit te vergroten. Dit is gunstig voor mensen die veel tijd zittend doorbrengen, bijvoorbeeld achter een bureau. Het is perfect om de roeitrainer thuis te kunnen gebruiken voor of na een thuiswerkdag. Ook bij thuisgebruik is het prettig dat een roeiapparaat weinig ruimte inneemt.

Welke spieren train je met een roeitrainer?

Een roeitrainer activeert nagenoeg alle spiergroepen. Denk aan je armen, benen, rug, core en uiteraard je schouders. Door deze veelzijdige aanpak haal je het maximale uit elke trainingssessie. Of je nu net begint of een ervaren roeier bent, je traint altijd effectief. Veel moderne roeimachines bieden verschillende trainingsstanden, zodat je zelf kunt variëren.

Welk type roeitrainer ga jij kopen?

Je hebt veel verschillende soorten roeitrainers in allerlei maten. Diverse roeitrainers beschikken alle over unieke functies. Bedenk zelf welke roeitrainer bij jouw behoeften past:

• Professionele roeitrainers zijn een geweldige toevoeging voor bijvoorbeeld een sportschool, hotel of bedrijfsruimte. Deze toestellen zijn ontworpen voor intensief gebruik en daardoor perfect voor professioneel gebruik, bijvoorbeeld in een bedrijfsfitnessruimte of PT-studio.
• Roeitrainers met een magnetische weerstand hebben een magneetremsysteem zoals je gewend bent van een hometrainer of crosstrainer. Deze roeitrainers hebben ook optioneel trainingsprogramma’s beschikbaar. Ze zijn stil in gebruik en werken met een magnetische weerstand, wat ze ideaal maakt voor een rustige training thuis.
• Roeitrainers met luchtweerstand bieden progressieve weerstand, wat inhoudt dat de weerstand toeneemt zodra je harder trekt. Deze vorm van luchtweerstand geeft je de vrijheid om zelf de intensiteit te bepalen, wat handig is voor intervaltraining. Daarbij combineert het de effectiviteit van een stevige training met het natuurlijke gevoel van luchtweerstand. 
• Bij roeitrainers met waterweerstand heb je echt het gevoel dat je op het water aan het roeien bent. De combinatie van het geluid en de vloeiende beweging maakt waterweerstand favoriet bij wie zoekt naar een realistische training die dicht in de buurt komt van het echte roeien.

Sommige roeitrainers komen met een hartslagmeting borstband. Dit is handig als je graag je hartslag in de gaten houdt tijdens het trainen. Let daarnaast ook op praktische zaken zoals de maximale lichaamslengte waarvoor het toestel geschikt is, het maximaal belastbaar gewicht en of je een handig opklapmechanisme nodig hebt. Voor extra stabiliteit zijn er modellen met dubbele rails. Zoek je een compact instapmodel? Dan is een toestel met hydraulische weerstand vaak een slimme en betaalbare oplossing. In deze categorie vind je ook de beste roeitrainers met een realistische roeibeleving die aanvoelt alsof je buiten op het water traint. 

Bekijk onze topmerken

We hebben een uiteenlopend aanbod aan roeitrainers van verschillende merken, waaronder Toorx Fitness. Hierdoor heb je een ruime keuze en zit er altijd wel een apparaat bij dat aan jouw wensen voldoet. Bij NRG Fitness BV kun je bovendien een onderlegmat kopen om onder de roeitrainer te leggen, hiermee bescherm je de vloer tegen zweet en verminder je geluid. Bestel er gerust ook een hartslagsensor bij om optimaal je resultaten te meten.

Wat is de beste roeitrainer voor jou?

De beste roeitrainer is afhankelijk van jouw doel, ruimte en trainingsniveau. Zoek je comfort en stilte? Dan is een model met magnetische weerstand ideaal. Wil je een intensieve en realistische training? Dan past een model met waterweerstand of luchtweerstand beter. Ook de maximale lichaamslengte, stabiliteit en of je kiest voor thuisgebruik of professioneel gebruik spelen een rol. Bekijk het aanbod en kies de uitvoering die het beste past bij jouw situatie.

Kies voor betalen achteraf

Of je nu een roeitrainer, spinbike of andere fitnessapparatuur zoekt, bestellen via onze webshop is zo geregeld. Je betaalt makkelijk met iDEAL, PayPal of kiest voor achteraf betalen via Klarna. Ideaal als je niet meer wilt wachten om aan jouw trainingsdoelen te beginnen!