Halterstang

Trainen met een halterstang is iets unieks. Je kunt ermee deadliften, bankdrukken, squatten, een shoulder press uitvoeren en nog veel meer. De oefeningen hebben echter allemaal iets gemeen: bij de uitvoeringen gebruik je altijd meerdere spiergroepen en de beweging loopt over meerdere gewrichten. Het voordeel van deze trainingen is dat je meer spiervezels activeert en effectiever bezig bent. Omdat je daarbij twee handen gebruikt, genereer je ook meer kracht en verplaats je meer gewicht dan bij oefeningen met een hand. Hieronder vind je een overzicht van de halterstangen die we verkopen.

De juiste halterstang kopen voor jouw halterschijven

Of je nu 30 mm of 50 mm halterschijven hebt, een halterstang is wat je nodig hebt om het maximale uit je krachttraining te halen. Grofweg kun je de halterstangen die we verkopen opsplitsen in drie soorten, verdeeld op de dikte van de uiteindes. Dit is belangrijk omdat je alleen halterschijven kunt gebruiken die dezelfde maat boring hebben:

• Halterstangen met 25 mm uiteinde, ook wel standaard halterstangen genoemd.
• Halterstangen met 30 mm uiteinde.
• Halterstangen met 50 mm uiteinde, ook wel olympische halterstangen genoemd.

Een 25 mm of 30 mm halterstang is prima voor een beginnend krachtsporter of wanneer krachttraining onderdeel is van je algehele fitnesstraining waarbij cardio de boventoon voert. Als je van plan bent om fanatiek op kracht of spieropbouw te trainen, dan is het verstandiger om een halsterstang met 50 mm aansluiting te kopen. Deze hebben een stuk hogere maximale belasting en zijn een stuk langer dan de standaard halters. Oefeningen zoals de deadlift en de squat zijn hier ook een stuk beter mee uit te voeren. Als je het aantal trainingen met je halterstang wilt uitbreiden, dan doe je er goed aan om een landmine te kopen. Hiermee zet je een kant van de halterstang vast waardoor je de andere kant kunt gebruiken voor rows, presses of andere variaties.

Achteraf betalen is in onze webshop mogelijk

Heb je besloten om een halterstang te kopen om jouw krachtstation uit te breiden? Dan is het mogelijk om achteraf te betalen met Klarna! Bestel nu jouw fitnessproducten en betaal pas over veertien dagen.